Taller de Psicología: Superar el estrés y la ansiedad y alcanzar y alcanzar el bienestar. Técnicas de relajación física y mental

Del 10 de noviembre al 22 de diciembre·Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico, Zaragoza

El estrés y la ansiedad constituyen unos de los padecimientos más frecuentes en nuestra sociedad y la primera causa de consulta médica o psicológica. En este taller se ofrece formación actualizada sobre las causas y consecuencias de estos problemas, así como sobre las alternativas no farmacológicas, que han sido contrastadas como válidas y eficaces para superarlos. Impartido por el Psícologo Javier Garcés Prieto, especialista en psicología clínica, este taller lleva impartiéndose más de veinte años, siendo valorado muy positivamente por los participante. Su contenido ha sido cuidadosamente elaborado para aunar la seriedad y rigor en el tratamiento de los temas, con un enfoque esencialmente práctico que potencie su utilidad y amenidad, facilitando que pueda ser asimilado por todas las personas. Especialmente recomendado para los que quieran conocer las aportaciones de la psicología moderna para alcanzar el bienestar en la vida cotidiana y superar los problemas de ansiedad y estrés.